Functional Training

NOUVEAU COURS à Neuchâtel !

Que ce soit pour la pole, ou pour votre santé,
Une heure par semaine dédiée à une préparation physique équilibrée permettant d’être bien dans son quotidien, agile sur la pole et armé afin de garder la pleine santé.
Une sollicitation des chaînes musculaires dans leur intégralité afin de maintenir et progresser dans l’amplitude, la fluidité, et la puissance; amenant à l’optimisation du mouvement.

Sous forme de circuit training, tabata, high intensity interval training (HIIT), skills techniques, metabolic conditioning, mouvements issus du CrossFit, ce cours vous amènera à un développement musculaire global harmonisant le travail à la pole, ou dans votre quotidien.

« Dépassez-vous! »